Rückbildungskurs

Zeit für Regeneration

Ca. 6 - 8 Wochen nach der Geburt (und auch noch später) ist ein guter Zeitpunkt, um gezielte Übungen zu erlernen, die die physiologischen Rückbildungsvorgänge im Körper unterstützen. Dabei handelt es sich speziell um Übungen für den Aufbau und die Stärkung der Bauch-, Gesäß-, Rücken- und Beckenbodenmuskeln - wobei der Beckenboden im Vordergrund steht.

In meinen Rückbildungskursen biete ich die Möglichkeit der Babybetreuung an. Das bedeutet: Sie und Ihr Kind kommen zusammen zum Kurs. Ihr Kind wird, gemeinsam mit den anderen Kindern, während des Kurses von zwei erfahrenen Frauen im Nebenzimmer betreut und bespielt. Sie haben eine Kursstunde Zeit für sich und Ihren Körper.